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Posted on 21 Set, 2019 in Gyrotonic, Pilates


Si inizia con la prima lezione individuale, dove si valuta la persona, in base alle capacità fisiche e ad eventuali problematiche; vengono spiegati i principi del Pilates e del Gyrotonic per poi metterli in pratica. La lezione è di un’ora ed il costo è di €48,00.

Dalla seconda lezione, solitamente si passa al gruppo di massimo 4 persone. La lezione è sempre di un’ora ed il costo è di € 24,00.

Lo studio è organizzato con pacchetti da 10 lezioni.

È possibile svolgere gli esercizi sulla reformer (pilates) o sulla pulley tower (gyrotonic), in base alle esigenze fisiche e preferenze e raggiunto un buon livello di controllo è possibile fare esercizi anche sulla Jumping Streching Board e sull’Archway (gyrotonic).

Lo studio è aperto da lunedì a venerdì dalle 7.00 alle 21.00/22.00, mentre il sabato dalle 8.00 alle 12.00.

Il giorno e l’orario di lezione va sempre concordato in anticipo: in base a possibilità ed impegni, si può mantenere un’ora fissa od organizzarla di volta in volta.

Lo studio TERAPIA IN MOVIMENTO a pochi passi da BERGAMO, in una zona tranquilla: via Daste e Spalenga, 20 a Gorle – BERGAMO, (dietro la pizzeria FUORIROTTA ed accanto all’ortofrutta RAVELLINI).

E’ un luogo accogliente e molto luminoso in cui migliorare la funzionalità del proprio corpo in un’atmosfera rigenerante e rilassante.

L’ampia sala centrale dedicata alle attività motorie, è attrezzata con i seguenti macchinari:

  • 3 reformer con half trapeze del metodo pilates
  • 1 cadillac del metodo pilates
  • tanti piccoli attrezzi del metodo pilates: Roller, Ring, Soft Ball, Balance Disc
  • 4 pulley tower combination units del metodo Gyrotonic®
  • 1 jumping Stretching board del metodo Gyrotonic®
  • 1 archway del metodo Gyrotonic®

Il centro dispone inoltre di due spogliatoi, una sala medica ed un’accogliente sala d’attesa. Adiacente allo studio vi è un ampio parcheggio gratuito.