GYROTONIC®

GYROTONIC®

Il GYROTONIC® è un’evoluzione della semplice ginnastica di allungamento, controllo e tonicità muscolare. Julio Horvath, il fondatore del metodo GYROTONIC®, non solo ha saputo fondere i principi della danza, del nuoto, dello yoga, del tai-chi e della ginnastica dolce, ma ha creato attrezzi che ne favoriscono l’esecuzione armonica e fluida attraverso esercizi da lui ideati.

L’eccezionalità del GYROTONIC® oltre a garantire la tonificazione e l’allungamento muscolare, permette movimenti tridimensionali, tramite l’esecuzione circolare dell’esercizio, favorendo un riequilibrio energetico e aumentando la coordinazione e la mobilità articolare.

Diversamente dagli esercizi eseguiti su macchine convenzionali, il sistema brevettato GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, utilizzando il concetto di movimento tridimensionale, fa si che il lavoro svolto venga percepito in profondità, facendo lavorare non solo i muscoli superficiali ma anche quelli più profondi, in modo uniforme e coordinato, rinforzando naturalmente legamenti e tendini pur sviluppando la muscolatura.
In questo modo si otterrà un migliore bilanciamento della parte superiore del corpo, e una minor predisposizione agli infortuni, grazie all’aumento delle capacità funzionali della colonna vertebrale. Inoltre viene ridotta l’accumulazione di micro traumi da stress, conferendo alla costituzione fisica una flessibilità e resistenza straordinaria, sino a raggiungere un ringiovanimento organico ed un aumento della vitalità e del vigore.

BENEFICI

  • Maggiore mobilità della colonna vertebrale in flessione
  • Maggiore ampiezza nel movimento delle articolazioni
  • Maggior conoscenza del proprio corpo
  • Diminuzione dei microtraumi da stress
  • Minori dolori articolari

ADATTO PER

  • Dolori Articolari, del tratto Cervicale e di quello Lombare
  • Prevenzione lombo sciatalgie
  • Per problematiche di lassità legamentosa e tendinea
  • Artrosi dell’anca (Coxoartrosi)
  • Per gestanti e primipare (pre e post partum)

Pulley Tower Combination Units

Le lezioni su Pulley Tower Combination Units possono essere individuali o di gruppo; i gruppi sono composti da massimo 4 persone, in modo da poter garantire la giusta assistenza all’esercizio.

Pulley Tower Combination Units

Le lezioni su Pulley Tower Combination Units possono essere individuali o di gruppo; i gruppi sono composti da massimo 4 persone, in modo da poter garantire la giusta assistenza all’esercizio.

Jumping Stretching Board

Terapia in Movimento a Bergamo per i suoi corsi si avvale anche della macchina più versatile: la Jumping Stretching Board, questa ha la caratteristica di potersi adattare alle diverse esigenze delle persone, dai problemi posturali all’allenamento più sportivo. In generale aiuta ad aumentare la capacità cardiovascolare e permette di eseguire esercizi di equilibrio e di allungamento muscolare.

Jumping Stretching Board

Terapia in Movimento a Bergamo per i suoi corsi si avvale anche della macchina più versatile: la Jumping Stretching Board, questa ha la caratteristica di potersi adattare alle diverse esigenze delle persone, dai problemi posturali all’allenamento più sportivo. In generale aiuta ad aumentare la capacità cardiovascolare e permette di eseguire esercizi di equilibrio e di allungamento muscolare.

Archway

L’Archway è considerata da molti come l’attrezzo fisicamente più impegnativo tra tutti quelli del metodo GYROTONIC®.

Il suo design verticale a forma di scaletta si adatta a sequenze avanzate di resistenza e stabilità, consentendo agli utenti di eseguire esercizi in vari rapporti di gravità verticale, orizzontale e diagonale.

Archway

L’Archway è considerata da molti come l’attrezzo fisicamente più impegnativo tra tutti quelli del metodo GYROTONIC®.

Il suo design verticale a forma di scaletta si adatta a sequenze avanzate di resistenza e stabilità, consentendo agli utenti di eseguire esercizi in vari rapporti di gravità verticale, orizzontale e diagonale.

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® sono marchi registrati della GYROTONIC Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.

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