Il GYROTONIC ® è un’evoluzione della semplice ginnastica di allungamento, controllo e tonicità muscolare. Julio Horvath, il fondatore del metodo GYROTONIC ®, non solo ha saputo fondere i principi della danza, del nuoto, dello yoga, del tai-chi e della ginnastica dolce, ma ha creato attrezzi che ne favoriscono l’esecuzione armonica e fluida attraverso esercizi da lui ideati.
L’eccezionalità del GYROTONIC ® oltre a garantire la tonificazione e l’allungamento muscolare, permette movimenti tridimensionali, tramite l’esecuzione circolare dell’esercizio, favorendo un riequilibrio energetico e aumentando la coordinazione e la mobilità articolare.
Diversamente dagli esercizi eseguiti su macchine convenzionali, il sistema brevettato GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®, utilizzando il concetto di movimento tridimensionale, fa si che il lavoro svolto venga percepito in profondità, facendo lavorare non solo i muscoli superficiali ma anche quelli più profondi, in modo uniforme e coordinato, rinforzando naturalmente legamenti e tendini pur sviluppando la muscolatura.
In questo modo si otterrà un migliore bilanciamento della parte superiore del corpo, e una minor predisposizione agli infortuni, grazie all’aumento delle capacità funzionali della colonna vertebrale.
Inoltre viene ridotta l’accumulazione di micro traumi da stress, conferendo alla costituzione fisica una flessibilità e resistenza straordinaria, sino a raggiungere un ringiovanimento organico ed un aumento della vitalità e del vigore.
Benefici:
- Maggiore mobilità della colonna vertebrale in flessione
- Maggiore ampiezza nel movimento delle articolazioni
- Maggior conoscenza del proprio corpo
- Diminuzione dei microtraumi da stress
- Minori dolori articolari
Adatto per:
- Dolori Articolari, del tratto Cervicale e di quello Lombare
- Prevenzione lombo sciatalgie
- Per problematiche di lassità legamentosa e tendinea
- Artrosi dell’anca (Coxoartrosi)
- Per gestanti e primipare (pre e post partum)
PULLEY TOWER COMBINATION UNITS
Le lezioni su Pulley Tower Combination Units possono essere individuali o di gruppo; i gruppi sono composti da massimo 4 persone, in modo da poter garantire la giusta assistenza all’esercizio.
JUMPING STRETCHING BOARD
Lo studio si avvale anche della macchina più versatile: la Jumping Stretching Board, questa ha la caratteristica di potersi adattare alle diverse esigenze delle persone, dai problemi posturali all’allenamento più sportivo. In generale aiuta ad aumentare la capacità cardiovascolare e permette di eseguire esercizi di equilibrio e di allungamento muscolare.
ARCHWAY
In questo studio avrete modo di provare l’Archway, l’attrezzo più impegnativo fisicamente del metodo Gyrotonic.
Il suo design verticale a forma di scaletta comporta un’avanzata sequenze di resistenza e stabilità, consentendo agli utenti di eseguire esercizi in vari rapporti di gravità verticale, orizzontale e diagonale.
GYROTONIC ®, GYROTONIC ® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®, GYROKINESIS ® e sono marchi registrati della GYROTONIC Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.