INFORMAZIONI PRELIMINARI
INFORMAZIONI PRELIMINARI
Informazioni preliminari
Pilates
Si inizia con la prima lezione individuale, NON DI PROVA, è una seduta di valutazione: dalla postura, alle capacità fisiche, alle possibili problematiche e patologie, in questa lezione vengono spiegati i principi del Pilates e del GYROTONIC® per poi metterli in pratica sia a corpo libero che sulle macchine, (quindi bisogna vestirsi con un abbigliamento comodo e calzini). La lezione è di un’ora ed il costo è di €48,00.
Dalla seconda lezione, solitamente si passa al gruppo di massimo 5 persone per poter essere seguiti adeguatamente. La lezione è sempre di un’ora ed il costo è di € 24,00.
Lo studio è organizzato con pacchetti da 10 lezioni.
È possibile svolgere gli esercizi sulla Reformer (Pilates) o sulla Pulley Tower (GYROTONIC®), in base alle esigenze fisiche e preferenze e raggiunto un buon livello di controllo è possibile fare esercizi anche sulla Jumping Streching Board e sull’Archway (GYROTONIC®).
TERAPIA IN MOVIMENTO a Bergamo è un luogo accogliente e molto luminoso, dove poter migliorare la funzionalità del proprio corpo in un’atmosfera rigenerante e rilassante.
L’ampia sala centrale dedicata alle attività motorie, è attrezzata con i seguenti macchinari:
4 reformer con half trapeze del metodo pilates
1 cadillac del metodo pilates
Tanti piccoli attrezzi del metodo pilates: Roller, Ring, Soft Ball, Balance Disc
4 pulley tower combination units del metodo GYROTONIC®
1 jumping Stretching board del metodo GYROTONIC®
Il centro dispone inoltre di due spogliatoi, uno studio medico ed un’accogliente sala d’attesa.
Adiacente allo studio vi è un ampio parcheggio gratuito.
Il giorno e l’orario di lezione va sempre concordato in anticipo: in base a possibilità ed impegni si può mantenere un’ora fissa od organizzarla di volta in volta.